?למי זה מתאים
לכל מי שמתרגלת ניה ורוצה להרחיב את הידע שלה ואת
ההתפתחות האישית שלה
​
לכל מי שמעונינת להתקרב לאני האמיתי שלה, להרגיש יותר טוב נפשית ופיסית

לכל מי שעוסקת בתחומי הספורט,הקוואצ'ינג, הרוח והתנועה ומעונינת
להוסיף כלי חדש לארסנל שלה

? מה אלמד בקורס 
את 13 העקרונות הבסיסיים של החגורה הלבנה 
אומנות התחושה 

איך לחיות חיים מבוססים על תחושה 
Joy of movement  
חדוות התנועה ואומנות תנועתית 
 תשע דיסיפלינות התנועה מאומנויות הלחימה  
Movement Art
מוסיקה
Music 🎼
Body-centred creativity 
יצירתיות ממוקדת בגוף 
Awarenessמודעות  
 Core ליבת הגוף
 ⁠upper xtremities פלג גוף עליון
⁠x ray anatomy אנטומיה שקופה  
 ⁠personalising התאמה אישית 
מישורי התנועה ודרגות אינטנסיביות 1 2 3 
.Nia experience חווית ניה 7 מחזורים 
 תרגול ניה Nia Practice 
 חווית ניה 
משמעות ויעוד Meaning and Purpose 

 ?האם ארקוד כל היום 
המטרה של החגורה היא ללמוד להקשיב לגוף ולהיות נוכחת ברגע, לא
רוקדים כל היום ויש בהחלט גם למידה תיאורטית של 5 תחומי ליבה 
אנטומיה סומטית 
מוסיקה והקשבה עם כל הגוף 
פילוסופיה 
מדע 
טכניקה 
השילוב המושלם בין ידע, תנועה ופרקטיקה באופן אורגני לגוף

?מה ההסמכה שאקבל בסוף 
את תקבלי חגורה לבנה מניה ותעודה של החגורה הלבנה